Según el científico social Arthur C. Brooks, existen tres pilares fundamentales para lograr una vida repleta de felicidad.
![Un estudio de Harvard reveló cómo conseguir la felicidad. (Foto: Ilustrativa/Adobe Stock)](https://tn.com.ar/resizer/PqhQMsa02n6A2ue9CDk9g73tRnA=/767x0/smart/filters:format(webp)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/artear/P7YHZV254RF37CZLYJLCMS2CP4.jpg)
Un estudio de Harvard reveló cómo conseguir la felicidad. (Foto: Ilustrativa/Adobe Stock)
La búsqueda de la felicidad es lo que todas las personas aspiran en su vida y gracias a Arthur C. Brooks, científico social y profesor en la Universidad de Harvard, conseguirla es posible.
Aunque, el catedrático le dio un vuelco a la cuestión y reveló que no se debe aspirar a ella como un destino, sino como una forma de vivir la vida.
Leé también: Chau secarropas: un método japonés promete un 100% de efectividad para secar las prendas sin olor a humedad
![Harvard reveló cómo conseguir la felicidad. (Foto: Adobe Stock).](https://tn.com.ar/resizer/qhZhafkdg08HLNa09I2pvgRIum0=/767x0/smart/filters:format(webp)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/artear/7KDDXTW7JRGUVIECTALSU4UZAA.png)
Harvard reveló cómo conseguir la felicidad. (Foto: Adobe Stock).
Brooks dedicó años al estudio de la búsqueda de la felicidad y llegó a la conclusión que existen “macronutrientes de la felicidad”: disfrute, satisfacción y propósito.
Cuáles son los “macronutrientes de la felicidad”
- Disfrute: Según Brooks, esto traspasa el placer momentáneo. Él se refiere a este punto una “experiencia más rica y duradera” tanto en compañía como en soledad, como leer un libro, dar un paseo o ver una película.
- Satisfacción: A diferencia de muchos autores, Brooks propone que la verdadera satisfacción se obtiene luego de pasar por desafíos y tras superar obstáculos. “Nosotros, como humanos, necesitamos luchar, esforzarnos, sacrificarnos, incluso necesitamos dolor en nuestras vidas, porque eso es en realidad cómo ganamos algo”, explicó.
Leé también: Cuál es el ingrediente que se le pone a la ensalada que deja las llantas del auto como nuevas
- Propósito: Este último concepto, pero no menos importante, el catedrático lo define como una mezcla de coherencia, finalidad y significado. Esto quiere decir que la existencia del ser humano debe tener una dirección y sentido más profundo. “El propósito de mi vida es compartir los secretos de la felicidad” o “estoy aquí para difundir el amor en abundancia”, son ejemplos que reflejan cómo un propósito claro puede guiar nuestras acciones y elecciones diarias hacia un bien mayor.